Философская свобода - это, фактически, проблема детерминизма. Человек сам что-то решает или всё на самом деле предопределено обстоятельствами и способами принятия решений? Видимо, это вопрос веры, проверить нельзя, поскольку мир имеется ровно в одном экземпляре. Каждый решает для себя. Но в практической жизни это, наверное, не очень важно, вопрос удобства.
Социальная свобода - именно в том, что никто над тобой не стоит и не говорит, что ты должен делать. Это возможность быть самостоятельным и "взрослым". Неважно, какие там философские и физиологические тонкости механизмов принятия решений, выглядит всё так, как будто решение - твоё. И тут уже никаких философских сложностей нет - либо есть принуждение и насилие, либо есть свобода.